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哈登的招牌运球动作,胯下变向运球技巧
浏览: 发布日期:2019-03-06
虚晃运球大师,他巧用两腿间缓慢的第一次运球,是有意我们可以用交叉步的速度爆发,甩开防守者的脚踝,好好看看篮筐。所以今天我们要做的就是要打破这个动作。叫你如何使用它,教你一个练习,我们希望能增加你在场得分和获得你更多的上场时间。
 
 
 
 
我们的防守者,通过缓慢的第一期胯下运球,对的,很多时候我们看到他们,把球在两腿中间,攻击模式下他们总是速度很快,单有时候哈登也会做的很慢,像下面这样子。做的很慢,让他们被晃动了一点点,然后第二个动作是快速过掉。所以我们要做的关键是把球在内测推到我们两腿之间。
 
 
 
 
但我们会更多地选择我们的腿离开地面,保持我们在胸部向上,所以不是在腿之间的攻击。我会慢慢的把脚从地上抬起来,希望这样能让我的防守队员稍微站起
来。
 
一点点起来后,我会像我朝同一个方向去播种一样,然后我要做一个反向交叉步,所以这是一个开始动作。这是一个虚晃动作。
 
 
 
 
我要慢,然后反向的整个关键在这里,当我们从缓慢的移动到快速的时候,我们在想加载的腿和爆发方向相反,好让我可以过人。如果我上下直来。我的腿就弯不起来。如果它更直,我不会在相反的方向爆发。
 
所以当我进入两腿之间时,我想放下这条腿,这样我可以从对面过来,你想看看防守者在哪里。它可能是一个在弧顶的体前变向,它可能是一个杀低位的交叉步,也可能是一个变向后撤步。你只想过掉防守端,但整个想法是我们想开始缓慢,然后变成交叉步,转向相反的方向,以哪个方式移动那个滑梯,移动我发球的方向。
 
 
 
 
我们要把三个虚晃交叉步就像乔丹一样换成急停跳投,得到了很多次后撤机会。
 
 
 
 
你可以在不通地方练习,你可以用上几乎你想用上的技巧,剩下的就靠你个人练习啦,加油吧骚年,更多篮球教学,尽在OTNBA
 
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